Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 145.57g | Carbs: 115.73g.
Breakfast: Буренкино Творог Обезжиренный, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Оливковое Масло, Haas Ванилин, Яичный Белок, Кофе, Творог из Замороженного Кефира, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Сокольническая Мука Пшеничная, Авокадо Авокадо, Агро-Альянс Киноа, Oreganos Пажитник, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, Куриное Филе, Яичный Белок. Dinner: Моя Цена Ананас Кусочки, Киви, Кофе, Молочная Станция Творог 0%, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|