Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 107.87g | Carbs: 150.01g.
Breakfast: Сушка, Сахар, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Real Сырники Классические. Lunch: Сметана 15%, Морковь, Сельдерей, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Мексиканская Смесь, Меридиан Кета Слабосолёная, Русский Хлеб Хлеб Черный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Варенье из Смородины, Pretto Сыр Рикотта, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Меридиан Кета Слабосолёная, Русский Хлеб Хлеб Черный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LavandaJ's Weight History
|