Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
106.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 46.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1915 kcal
|
Fat: 88.96g | Prot: 106.93g | Carbs: 172.35g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Сметана , Мираторг Салат из Капусты с Кукурузой, Томатный Соус, Куриные Грудки (Жареные), Булгур (Вареный). Dinner: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Овсяное Печенье, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Сметана , Мираторг Салат из Капусты с Кукурузой, Гороховый Суп. Snacks/Other: Kick Off Протеиновый Батончик, Котлета Рыбная, Славянка Вафельный Батончик, Красное Яблоко, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|