Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1718 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 96.72g | Carbs: 152.19g.
Breakfast: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Астория Соус Сырный, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Fix Price Пухлый Кролик, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат из Пекинской Капусты, Минтай Жареный, ВкусВилл Суп Гороховый. Dinner: Пиво, УМКК Сосиски Андреевские с Говядиной, Селедка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе Жареное без Масла, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Шармель Пастила, Пицца с Сыром (36 см). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|