Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
113.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 48.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
2113 kcal
|
Fat: 92.77g | Prot: 158.46g | Carbs: 155.09g.
Breakfast: Ашатли Деревенское Молоко, Агро-Альянс Геркулес , Яйцо, Сыр Голландский, Лента Колбаса из Индейки Ветчинная . Lunch: Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Лук, Куриная Печень, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Морковь. Dinner: Сыр Голландский, Махеевъ Горчица Зернистая, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Карнавал Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Globus Горошек Зелёный. more...
|
Gaining 4.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TomaKRSK's Weight History
|