Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
2467 kcal
|
Fat: 93.85g | Prot: 222.90g | Carbs: 171.05g.
Breakfast: Бургер Кинг Наггетсы (5), Рафаэлло Конфета, Печень тушеная 100г, Первый Вкус Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Myprotein Omega 3. Lunch: Megaprotein Protein Powder, Ашан Яблоко, Megaprotein Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первый Вкус Молоко 2,5%. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Megaprotein Протеин, Megaprotein Protein Powder, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Смекалка Курага, Good Food Орех Макадамия. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|