Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
2488 kcal
|
Fat: 136.29g | Prot: 124.04g | Carbs: 196.16g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Сметана 15%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком, Сыроварня Сыр Качотта , Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Конфета, Коркунов Конфеты с Орехом, Сметана , Биг Ланч Лапша с Ароматной Говядиной, Грибами и Зеленью. Dinner: Запеченный Картофель, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики, Первый Вкус Пломбир Классический. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|