Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
2040 kcal
|
Fat: 96.00g | Prot: 109.50g | Carbs: 187.82g.
Breakfast: Лента Батон Нарезной, Smart Formula Батончик Фруктовый, Жареное Яйцо, Сыродел Сыр Российский . Lunch: Активия Биойогурт с Черносливом 2%, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Обычные Блины, Калина Малина Вареники с Сыром и Зеленью . Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Мандарины, Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniyPotekhina's Weight History
|