Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1784 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 102.88g | Carbs: 174.27g.
Breakfast: Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Банан, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Спиральки Отварные, Solvie Protein Biscuits Кокос. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Хлеб, Самбери Картофель Запеченный со Специями, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бейбакис's Weight History
|