Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
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50.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2023:
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950 kcal
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Fat: 23.29g | Prot: 99.91g | Carbs: 52.61g.
Breakfast: 찐고구마, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 삶은 계란. Lunch: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Dinner: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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