Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1928 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 166.08g | Carbs: 180.33g.
Lunch: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Хлеб Кампань с Семенами Льна, ВкусВилл Сало Соленое Традиционное, ВкусВилл Котлеты "Пожарские", ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Запеканка Творожная 6,3%. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Maxler Глютамин, Иван-Поле Коллаген, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Вязанка Ветчина Столичная, Тысяча Озер Сыр 15%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Дикси Груша Конференц. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|