Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
2035 kcal
|
Fat: 82.06g | Prot: 137.29g | Carbs: 187.40g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Морковь, Свеклы, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Увелка Гречка в Пакетиках, Лук. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Лук, Морковь, Свеклы, Пава Пава Кубики из Филе Грудки Индейки. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|