Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1394 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 105.79g | Carbs: 126.88g.
Breakfast: Лента Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Межениновская Птицефабрика Карпаччо, Яйцо, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Натура Light, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой. Lunch: Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Лакт Сметана 15%, Увелка Перловка Отварная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, СибКолбасы Мясо Котлетное из Индейки. Dinner: Пять Пудовъ Карпаччо Сыровяленое из Индейки, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес, FitnesShock Bar. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Villka_84's Weight History
|