Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
35.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 62.15g | Carbs: 206.81g.
Breakfast: Zero Сироп Тоффи , Магнит Банан, Лента Блины с Маслом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Личи, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные. Lunch: Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Киты Еды Салат из Белокочанной Капусты с Морковью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Сыродел Сыр Российский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебнаш Хлеб Пшеничный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, Вареное Яйцо, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Janarat Нут Натуральный Консервированный, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Dinner: Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Restoria Вареники с Картофелем и Грибами, Mission Deli Лаваш Деревенский, Big Bon Рисовая Лапша с Соусом Фо Бо. Snacks/Other: Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Ашан Хурма, Лента Брусника Быстрозамороженная, Первым Делом Дюшес, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sabi.mur's Weight History
|