Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
2272 kcal
|
Fat: 95.76g | Prot: 132.64g | Carbs: 211.03g.
Breakfast: Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой, Dopdrops Арахисовая Паста с Какао, Яичный Белок, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Русский аппетит Мак Пищевой. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Булгур с Киноа в Пакетиках, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яйцо, Яичный Белок, Батон Нарезной. Snacks/Other: Красный Яр Торт Красный Бархат. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lagunatemr's Weight History
|