Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
995 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 79.21g | Carbs: 57.26g.
Breakfast: Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мёд, Яйцо, Очень Важная Корова Ряженка 2,5%, Очень Важная Корова Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Кофе, Bombbar Peanut Butter Protein Bar, SPAR Капуста Тушёная, Лента Авокадо, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Васькино Счастье Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
|
379 kcal
|
Exercise:
Ходьба в гору (12) - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlmiraMira.'s Weight History
|