Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1790 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 86.72g | Carbs: 227.49g.
Breakfast: Банан, Сыр Маасдам, Київхліб Хлеб Тост Светлый. Lunch: Сахар, Капучино, Вареники с Картошкой. Dinner: Roshen Вафли Шоколадные, Таврия в Куриная Отбивная, Ашан Фокачча с Томатом и Сыром, Куриная Грудка Моя , Кускус (Вареный). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandrFS's Weight History
|