Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
2000 kcal
|
Fat: 95.34g | Prot: 148.16g | Carbs: 124.02g.
Breakfast: Bushido Кофе Растворимый , Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Голден Яблоко , Авокадо, Помидоры, Ваш Выбор Сливки 10%, Parmalat Молоко 1,8%, Салат Айсберг, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Lunch: Эконива Биойогурт 3,2%, Махеевъ Горчица Зернистая, Салат Айсберг, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Грудка. Dinner: Магнит Апельсин без Кожуры, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, WKUP Энергетик. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|