Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1137 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 73.56g | Carbs: 69.20g.
Breakfast: Курага, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо. Lunch: Брокколи Тушеные, Петелинка Филе Медальон. Dinner: Кунжутное Масло, Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
|
2730 kcal
|
Exercise:
Resting - 23 hours and 20 minutes, Elliptical - 40 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|