Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1357 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 47.23g | Carbs: 174.40g.
Breakfast: Nestle Хрутка Duo, Любятово Подушечки с Бананом, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Сельдерей, Вкусвилл Гурмэ Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгуром, Киноа и Овощами. Dinner: Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Drive Драйв Ми Ориджинал. Snacks/Other: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, Макарун, Coffee Like Хвойный Раф. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|