|
Медленно, но верно идём к цели💪
|
95.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 143.87g | Carbs: 90.89g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яйцо Всмятку. Lunch: Sula Леденцы, Пекинская Капуста, Global Village Квашеная Капуста, Barilla Макароны, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Dr. Hoffman Казеин, Салат из Капусты, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Окей Кунжут, Магнит Апельсин, Простоквашино Творог 2%, Магнит Грейпфрут . more...
|
|
2978 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ст@ся1985's Weight History
|