Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1624 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 66.12g | Carbs: 181.52g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Мясновъ Сосиски Царские, Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ратибор Варенье Малиновое, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Котлеты из Индейки на Пару, Макароны Отварные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Global Village Маслины без Косточки, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Kimberly38's Weight History
|