Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1347 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 62.30g | Carbs: 102.59g.
Breakfast: Пискаревский Творог 5%, Слобода Масло Подсолнечное, Пискаревский Молоко 2,5%, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Волжанин Яйца Куриные С0, Велком Бекон Сырокопчёный, Окей Банан. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, O'Zera Truffle Citrus, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Просто Крупа Пшено, ВкусВилл Манго, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
|
1359 kcal
|
Exercise:
Махи ногами лежа на боку - 18 minutes, Washing Dishes - 7 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|