|
Актуальные параметры
ОТ-56, ОЛ-46.5, ОР-22.3, ОИ-32.8
|
47.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
737 kcal
|
Fat: 31.71g | Prot: 30.50g | Carbs: 82.71g.
Breakfast: Фисташки, Оливки, Победа Белый Шоколад с Клубникой, Светофор Моментальная Овсяная Каша Красная Ложка, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. Lunch: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Ашан Сыр Российский 50%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Котлета Куриная, Булгур (Вареный). Dinner: Konti Супер Контик Шоколадный, Светофор Моментальная Овсяная Каша Красная Ложка, Котлета Куриная, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. Snacks/Other: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Славянка Маленькое Чудо Сливочное, Нальчик-Сладость Конфета Бочонок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|