Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 93.66g | Prot: 63.89g | Carbs: 19.50g.
Breakfast: Вкусвилл Сливки 30%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Вкусвилл Пармезан (Крошка) , ВкусВилл Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Вкусвилл Сливки 30%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|