Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1990 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 136.44g | Carbs: 208.73g.
Breakfast: Konfesta Конфеты с Нежным Сливочно-Кокосовым Кремом, Будь Здоров Печенье с Отрубями, Капуста, Гречка Отварная, Ашан Бифштекс Говяжий. Dinner: KDV Кремка с Морской Солью, Куриные Грудки, Варенье из Смородины, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: KDV Кремка с Морской Солью, Любятово Печенье Топленое Молоко, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Гранат, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|