Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
826 kcal
|
Fat: 22.12g | Prot: 32.19g | Carbs: 124.93g.
Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Orion Чокопай, Тефтели с Рисом. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком, Ермолино Вареники с Вишней, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|