Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
958 kcal
|
Fat: 23.89g | Prot: 96.11g | Carbs: 96.36g.
Breakfast: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Сырники с бананом и мягким творогом, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Яйцо, Седьмой континент Хурма, Вязанка Ветчина из Индейки , Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный 1 Сорт, ВкусВилл Яблоко Малинка. Second Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Tea: Седьмой континент Хурма, Картофельное Пюре, Бахетле Студень из Говядины , Сырники с бананом и мягким творогом, Винегрет, Грудка Индейки, Приготовленная Тыква. Dinner: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Te Gusto Протертая Земляника с Виноградным Соком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Velle Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ch.vitalia80's Weight History
|