Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 127.24g | Carbs: 102.32g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Otto's Red Mill Мука из Кассавы , Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Сыр Маасдам, Лук, Помидоры Черри, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Огурец (с Кожурой), Креветки. Snacks/Other: Пятерочка Чернослив. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|