Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 91.31g | Carbs: 129.48g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Желток, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Кофе (Растворимый), Кировхлебпром Батон Нарезной. Lunch: Жупиков Филе Куриное Тушеное, Великий Устюг Сметана 15%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Магнит Яйцо Варёное , Свекла Вареная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яблоко Голден, Кофе (Растворимый), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyshka5555's Weight History
|