Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
962 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 66.35g | Carbs: 67.73g.
Breakfast: Carlson Super Omega-3, Авача Форель, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Яйцо Всмятку, Матча Латте, Кокосовое Молоко. Lunch: Кешью, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Куриная Грудка на Пару, Брокколи на Пару. Dinner: Zinus Кокосовое Молоко, Гречка Вареная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Помидоры, Лента Шампиньоны Маринованные. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 1 hour and 30 minutes, Ходьба - 22 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|