Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1924 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 126.61g | Carbs: 242.24g.
Breakfast: Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Акульчев Macarons, Помидоры, Перекресток Авокадо, Санта Бремор Икра Трески, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Сырные Сырники МОИ. Lunch: Банан, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Петелинка Мясо Цыплят-Бройлеров: Филе без Кожи Охлажденное, Ашан Айва, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красная Цена Молоко 1,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Dinner: Сырные Сырники МОИ, Sanbonsai Кунжутный Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Мандарины, Самокат Мусс Творожный Манго и Маракуйя 2,3%, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|