Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
87 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1502 kcal
|
Fat: 113.62g | Prot: 79.19g | Carbs: 37.43g.
Breakfast: Капитан Вкусов Печень Трески Натуральная, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Авокадо Авокадо, Иней Грудинка Копчено-Вареная, Деревня Сыроваров Сыр Качотта Свежая с Травами, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кето льняной хлеб. Lunch: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Ширин Миндаль, PumpUp Батончик с Кокосом. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Лука Майонез Золотой, ВкусВилл Яйцо Куриное, Кабачки, Авокадо Авокадо, Vici Креветки Очищенные, Магнит Сыр Маасдам. Snacks/Other: Palermo Сыр Твёрдый, Иней Грудинка Копчено-Вареная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, DopDrops Кокосовая Паста. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|