Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1987 kcal
|
Fat: 117.65g | Prot: 86.20g | Carbs: 137.65g.
Breakfast: Магнит Банан, Ашан Меренги Цветные, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Дымов Сало по Суздальскому Рецепту. Lunch: Три Коржа Кекс Фисташковый, Магнит Грейпфрут, Мандарины. Dinner: Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блины 40%, Свиная Корейка (Вырезка), Приготовленная Квашеная Капуста, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Snacks/Other: Чай, Ашан Меренги Цветные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|