Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
848 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 35.17g | Carbs: 96.79g.
Breakfast: Магнит Банан, Лук, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Блины на Молоке, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Форель, Олейна Подсолнечное Масло, Arshani Томатный Сок. Dinner: Красный Октябрь Маска. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ягода~Малина's Weight History
|