Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
69 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 85.60g | Prot: 60.04g | Carbs: 140.75g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Докторская, Короваево Молоко 3,2%, Салат Оливье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Короваево Молоко 3,2%, Универсал Сыр Король Артур, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Ароматный, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рогачев Сгущенка, Блинчики, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vesnushka-Hohotushka's Weight History
|