Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1707 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 72.15g | Carbs: 214.47g.
Breakfast: Смородина Красная, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Молоком, Обычные Блины, Сыр Голландский. Dinner: Агро-Альянс Пшено, Рыба Хит Филе Пангасиуса, Красный Лук, Цветная Капуста, Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karabubka's Weight History
|