Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
2263 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 125.85g | Carbs: 319.79g.
Breakfast: Свитлогорье Творог 2%, PharmaMed Фитомуцил, Село Зелёное Пудинг Молочный Карамельный, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Dinner: PharmaMed Фитомуцил, Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Мандарины, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|