Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1098 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 80.74g | Carbs: 89.03g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Ермолино Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Кукуруза Сахарная, Запеченный Картофель. Lunch: Гренки с Яйцом и Молоком, Kinder Молочный Ломтик. Dinner: Огурец (с Кожурой), Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Помидоры, Свинина Запеченая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smeleekiska's Weight History
|