Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1045 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 67.41g | Carbs: 99.47g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Икра Щуки, Кофе с Молоком. Lunch: Яичница с Помидорами, Икра Щуки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Кофе, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n4338663's Weight History
|