Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1777 kcal
|
Fat: 85.33g | Prot: 64.45g | Carbs: 189.94g.
Breakfast: Мёд, Большая Кружка Молоко 5%, Кедровые Орехи , Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Велес Сало Белорусское, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Шницель Куриный Охлаждённый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макароны Отварные. Dinner: Жареная Утка, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой, Самбери Кутабы с Картофелем и Сыром, Бахетле Холодец. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladfxvlad$'s Weight History
|