Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
922 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 51.33g | Carbs: 20.58g.
Lunch: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Valio Сливочное Масло, Ферма Сливки 33%, Цветная Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Метро Сыр Мимолет, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Ромэн или Соз, Мидии, Лосось. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|