Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1831 kcal
|
Fat: 90.34g | Prot: 151.62g | Carbs: 95.78g.
Breakfast: Prime Kraft Мульти Протеин, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Вареное Яйцо, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Prime Kraft Мульти Протеин, Бургер Кинг Сырные Медальоны (6), Бургер Кинг Наггетсы (6), Бургер Кинг Воппер. Dinner: Prime Kraft Мульти Протеин, Heinz Соус Барбекю, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сыр Российский, ВкусВилл Пита, Мираторг Котлета для Бургера . more...
|
|
2319 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 3 hours, Sleeping - 19 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|