Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
3478 kcal
|
Fat: 165.41g | Prot: 168.93g | Carbs: 326.64g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Зефир в Шоколаде, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Тыквенные Семечки, Витапром Льняное Семя, Свиная Корейка (Вырезка). Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ермолино Пельмени Элитные с Говядиной. Dinner: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кета, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Pasteroni Спагетти 114. Snacks/Other: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Мандарины, Капучино, Лавка Пекаря Конвертик с Яблоком, Лавка Пекаря Бурек с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|