Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
108.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 48.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 87.34g | Prot: 95.08g | Carbs: 93.07g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Красная Цена Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Помидоры, Жареное Яйцо, Йола Колбаса Говяжья Вареная , Брест Литовск Сыр Маасдам. Lunch: Русское Море Селедочка Аппетитная, Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Щи с Курицей. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Самокат Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Магнит Груша Конференц. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_efremova's Weight History
|