Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 64.79g | Carbs: 119.44g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Апельсин, Сыр Российский, Лук, Яйцо, Помидоры. Lunch: Шебекинские Макароны Вареные, Ливерная Колбаса, Соусом Песто, Говяжьи Фрикадельки. Dinner: Fine Life Камбала Филе без Кожи, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Baraka Финики Отборные. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|