Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 53.51g | Carbs: 148.26g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Соленые Крекеры, Колбаса Варено-Копченая, Красная Цена Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский 45%, Кофе, Хлебзавод 3 Булочка Ванильная. Lunch: Конти Вафли Джек, Окей Капуста Квашеная со Свеклой, Картофельное Пюре на Воде, Чай с Лимоном и Сахаром, Свиные Ребрышки. Dinner: Чай, Шоколадная Колбаса. more...
|
|
2309 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 57 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сикильда Мустафовна's Weight History
|