Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1085 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 74.37g | Carbs: 49.17g.
Breakfast: Голден Яблоко , DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Простоквашино Творог 9%, Беларусь Сыр Российский, Яйцо Куриное. Lunch: Гармония Сметана 20%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Aplab Миндально-Шоколадная Паста с Кокосом, Финики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|