Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 111.92g | Carbs: 121.46g.
Breakfast: Santa Maria Кокосовое Молоко 14%, Красная Цена Абрикос Сушёный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Кокосовое Масло, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . Lunch: Спаржа, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, SPAR Филе Лосося на Пару, Авокадо Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сладкий Красный Перец. Dinner: Полезные Сладости Пп Торт Рафаэлло, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Магнит Помело. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|