Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1626 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 116.81g | Carbs: 118.41g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Капучино, Кудесница Мука Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Азбука Вкуса Чечевица с Курицей и Овощами, Авокадо Авокадо. Dinner: Hochland Фетакса, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер, Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
01049090's Weight History
|